Lao zi, Daode jing : le livre de la voie et de la vertu

Le Lao zi, ou Daode jing, est le livre le plus mystérieux de l’Antiquité chinoise. Il n’est pas certain que Lao zi en ait jamais été l’auteur. Quant à son origine, elle est, pour l’heure encore, largement mystérieuse. Sa forme est d’une profonde originalité : ni dialogue, ni traité, mais étrange poème philosophique, parfois rimé, dont le sens fait souvent question.

À l’origine, un texte dut venir au jour au milieu du ~IVe siècle dans la Chine méridionale. Mais le Lao zi, comme le taoïsme, se sont formés progressivement. Les manuscrits sur bambou et sur soie, découverts à Mawangdui, en 1973, et à Guodian, en 1993, ont révolutionné l’histoire et la compréhension du Lao zi.

Lao zi doit au cœur de la pensée chinoise, le Yijing, le matériau de sa doctrine : le dao ou «Voie». Il doit aussi beaucoup au confucianisme, quoiqu’on en ait dit. La critique assidue qu’il en produit l’atteste. Lao zi propose une doctrine faite de paradoxes, attachée à la quête d’une sagesse basée sur le non-agir, la non-pensée et le non-désir, dans le respect de la spécificité naturelle des êtres. En faisant retour au dao, le sage repère sa racine et celle de tous les autres êtres. Dans cette unité retrouvée, il peut être radicalement lui-même, autorisant les choses à redevenir ce qu’elles sont en soi et non pour nous, riches de leur inépuisable vacuité.

Méditation : respiration consciente

Un petit exercice de méditation guidée, basé sur la respiration. (5 min)

Shiatsu et Tao

La vision taoïste du monde influence les arts énergétiques orientaux, la MTC (médecine traditionnelle chinoise), l’acupuncture, le Qi Gong… et bien entendu le Shiatsu. Le Tao est la force fondamentale qui coule en toutes choses dans l’univers, vivantes ou inertes. Tao signifie « la voie, le chemin ». L’ouvrage de référence est le Tao Te King de Lao Tseu, personnage réel ou mythique qui aurait vécu 600 ans avant notre ère. Mais les origines du Tao sont bien plus anciennes : - 5000 ans ou davantage encore…
Il est difficile de parler du Tao et le définir relève de l’exploit : par essence ce concept désigne quelque chose qui se situe avant la manifestation, la concrétisation. On ne voit le Tao qu’à travers ses effets (soit yin soit yang)… mais la cause reste inconnue.

Ce que l’on ne peut voir
Est appelé invisible
Ce que l’on ne peut entendre
Est appelé inaudible
Ce que l’on ne peut toucher
Est appelé imperceptible.
Trois éléments indéchiffrables
Qui se confondent en un.
L’aspect supérieur est non lumineux
L’aspect inférieur est non obscur.
Indéfini il ne peut être nommé.
Forme sans forme
Image sans image
Clair-obscur indistinct.
On ne peut voir son visage
Ni suivre son dos.
Pourtant qui suit l’antique voie
Saura maîtriser le présent.
Connaître l’origine
Revient à marcher sur la voie.
cf. Tao Te King – 14

L’originalité de la pensée chinoise est sa vision de synthèse de l’univers : elle relie chaque élément par de grandes lois de mutation. Chaque élément est une manifestation de la même harmonie sous-jacente : le principe universel du Tao. L’univers est un jeu de transformations permanentes qui illustrent l’unité du Tao. Cette idée des mutations incessantes de toute chose est une vieille idée antique… et pas seulement en Chine d’ailleurs (cf. Héraclite selon lequel on ne se baigne jamais deux fois dans le même fleuve…).
Le Yi King, Livre des Mutations ou Classique des changements et qui est sans doute le plus ancien livre chinois (- 1000 avant JC) affirme que le changement et la transformation sont inhérents à la vie. Il sous-entend les concepts de Yin et Yang.

extraits des cours de Shiatsu donné par M. Bruno Debienne (voir son site)

Réflexologie, le toucher des extrémités

Illustration égyptienne d'un massageCette technique manuelle se place dans une approche énergétique et globale ( holistique ) du corps. Elle s'apparente au shiatsu ou à l'acupuncture.

Il existe plusieurs types de réflexologie : la réflexologie plantaire (aux pieds), la réflexologie palmaire (aux mains), la réflexologie faciale et crânienne, la sympaticothérapie (stimulation de zones réflexes dans le nez, a l'aide de stylets) et l'auriculothérapie (oreilles).

Priorité santé : la reflexologie plantaire (10 min., août 2007)


La pratique de la reflexologie est souvent contestée dans le milieu médical. D’un côté, ses opposants la perçoivent comme une méthode de relaxation sans effet thérapeutique réel. De l’autre, ses partisans souhaitent qu'elle soit intégrée aux soins de santé reconnus.

Une présentation du shiatsu

Voici un reportage passé sur M6 montrant les bienfaits du shiatsu :