Michel Odoul nous parle du Yin et du Yang

L'homme entre le ciel et la terre, l'homme entre le yin et le yang. Michel Odoul nous parle du Yin et du Yang, une conception de l'univers. Ne pas aller contre mais aller vers... :

La découverte du shiatsu par Michel Odoul

Michel Odoul nous explique comment il a découvert cette pratique énergétique qu'est le shiatsu :

Lao zi, Daode jing : le livre de la voie et de la vertu

Le Lao zi, ou Daode jing, est le livre le plus mystérieux de l’Antiquité chinoise. Il n’est pas certain que Lao zi en ait jamais été l’auteur. Quant à son origine, elle est, pour l’heure encore, largement mystérieuse. Sa forme est d’une profonde originalité : ni dialogue, ni traité, mais étrange poème philosophique, parfois rimé, dont le sens fait souvent question.

À l’origine, un texte dut venir au jour au milieu du ~IVe siècle dans la Chine méridionale. Mais le Lao zi, comme le taoïsme, se sont formés progressivement. Les manuscrits sur bambou et sur soie, découverts à Mawangdui, en 1973, et à Guodian, en 1993, ont révolutionné l’histoire et la compréhension du Lao zi.

Lao zi doit au cœur de la pensée chinoise, le Yijing, le matériau de sa doctrine : le dao ou «Voie». Il doit aussi beaucoup au confucianisme, quoiqu’on en ait dit. La critique assidue qu’il en produit l’atteste. Lao zi propose une doctrine faite de paradoxes, attachée à la quête d’une sagesse basée sur le non-agir, la non-pensée et le non-désir, dans le respect de la spécificité naturelle des êtres. En faisant retour au dao, le sage repère sa racine et celle de tous les autres êtres. Dans cette unité retrouvée, il peut être radicalement lui-même, autorisant les choses à redevenir ce qu’elles sont en soi et non pour nous, riches de leur inépuisable vacuité.

Méditation : respiration consciente

Un petit exercice de méditation guidée, basé sur la respiration. (5 min)

Shiatsu et Tao

La vision taoïste du monde influence les arts énergétiques orientaux, la MTC (médecine traditionnelle chinoise), l’acupuncture, le Qi Gong… et bien entendu le Shiatsu. Le Tao est la force fondamentale qui coule en toutes choses dans l’univers, vivantes ou inertes. Tao signifie « la voie, le chemin ». L’ouvrage de référence est le Tao Te King de Lao Tseu, personnage réel ou mythique qui aurait vécu 600 ans avant notre ère. Mais les origines du Tao sont bien plus anciennes : - 5000 ans ou davantage encore…
Il est difficile de parler du Tao et le définir relève de l’exploit : par essence ce concept désigne quelque chose qui se situe avant la manifestation, la concrétisation. On ne voit le Tao qu’à travers ses effets (soit yin soit yang)… mais la cause reste inconnue.

Ce que l’on ne peut voir
Est appelé invisible
Ce que l’on ne peut entendre
Est appelé inaudible
Ce que l’on ne peut toucher
Est appelé imperceptible.
Trois éléments indéchiffrables
Qui se confondent en un.
L’aspect supérieur est non lumineux
L’aspect inférieur est non obscur.
Indéfini il ne peut être nommé.
Forme sans forme
Image sans image
Clair-obscur indistinct.
On ne peut voir son visage
Ni suivre son dos.
Pourtant qui suit l’antique voie
Saura maîtriser le présent.
Connaître l’origine
Revient à marcher sur la voie.
cf. Tao Te King – 14

L’originalité de la pensée chinoise est sa vision de synthèse de l’univers : elle relie chaque élément par de grandes lois de mutation. Chaque élément est une manifestation de la même harmonie sous-jacente : le principe universel du Tao. L’univers est un jeu de transformations permanentes qui illustrent l’unité du Tao. Cette idée des mutations incessantes de toute chose est une vieille idée antique… et pas seulement en Chine d’ailleurs (cf. Héraclite selon lequel on ne se baigne jamais deux fois dans le même fleuve…).
Le Yi King, Livre des Mutations ou Classique des changements et qui est sans doute le plus ancien livre chinois (- 1000 avant JC) affirme que le changement et la transformation sont inhérents à la vie. Il sous-entend les concepts de Yin et Yang.

extraits des cours de Shiatsu donné par M. Bruno Debienne (voir son site)

Réflexologie, le toucher des extrémités

Illustration égyptienne d'un massageCette technique manuelle se place dans une approche énergétique et globale ( holistique ) du corps. Elle s'apparente au shiatsu ou à l'acupuncture.

Il existe plusieurs types de réflexologie : la réflexologie plantaire (aux pieds), la réflexologie palmaire (aux mains), la réflexologie faciale et crânienne, la sympaticothérapie (stimulation de zones réflexes dans le nez, a l'aide de stylets) et l'auriculothérapie (oreilles).

Priorité santé : la reflexologie plantaire (10 min., août 2007)


La pratique de la reflexologie est souvent contestée dans le milieu médical. D’un côté, ses opposants la perçoivent comme une méthode de relaxation sans effet thérapeutique réel. De l’autre, ses partisans souhaitent qu'elle soit intégrée aux soins de santé reconnus.

Une présentation du shiatsu

Voici un reportage passé sur M6 montrant les bienfaits du shiatsu :

Les bols chantants

Pour comprendre l'effet thérapeutique produit par les bols chantants, il faut brièvement rappeler quelques notions de base :
• Le son est vibration
Les sons font vibrer l'air, qui transmet la vibration à nos tympans. De même, il fait vibrer l'eau dont notre corps est composé à plus de 80%. Cela explique la notion de « massage sonore », redécouverte récemment en Occident par le biais de la musicothérapie.
• Le son est harmonie
Si l'on produit en même temps deux sons différents, certaines associations nous sembleront mélodieuses tandis que d'autres nous feront grincer des dents. Ces réactions sont souvent interprétées en termes de « plaisir / douleur ».
• La synchronicité
Dès le XVII" siècle, Christian Huyghens, savant hollandais, avait remarqué que deux pendules, placées côte à côte, avaient tendance à adopter exactement le même rythme sans intervention. On appelle ce phénomène « vibrer en phase » ou « osmose ».

Un exemple bien connu illustre parfaitement l'action du son sur la matière : le verre de cristal qui se brise à l'émission d'un contre-ut par une chanteuse soprano.
Le verre se met à vibrer, et si la note est tenue plus longtemps, il explose littéralement.
De même les bols chantants agissent au niveau de nos cellules. Ils émettent une vibration qui fait réagir tout notre corps. Cette vibration est fonction de la composition de l'alliage, mais aussi de la forme du bol, de la mailloche ou du fouet employé, de la vitesse et de la pression avec lesquelles on frotte le bol, etc… L'usage du bol chantant produit une vibration particulière, à laquelle réagissent chacune de nos cellules, chacun de nos organes.
Lorsque le phénomène de vibration en phase se produit, l'ensemble du corps est « accordé » sur la même fréquence, comme dans un orchestre quand tous les instruments sont accordés sur le même LA.
Chaque organe va ensuite reprendre sa fréquence propre, en harmonie avec tous les autres.
Pascal DELAMAIRE, 3ème année chez Bernard BOUHERET
(extrait de la Lettre du Shiatsu n°12)

Amma Shiatsu ou la porte vers le Tao

Thérapie officiellement reconnue au Japon, le shiatsu apaise et redonne vitalité et dynamisme en peu de séances. Pratiqué sur un tapis de sol ou sur une chaise, à travers les vêtements, par pression des doigts le long des méridiens d'acupuncture, il débloque l’énergie des zones corporelles contractées, mais aussi le mental en redonnant confiance...

L'immobilité est la Voie du Tao
En cédant elle avance
Emergeant du vide
Elle retourne au vide


"Etudiez la voie du Tao et apprenez à céder avec lui :
soyez sensible aux cycles, à l'éternité, à la complétude.
Prenez conscience qu'il n'y a rien à faire et nulle part où aller."
(extrait du jeu de cartes "Tao Box")

L'art du bien-être ou le shiatsu

Le shiatsu est une discipline énergétique naturelle et holistique, basée sur le toucher, afin d'établir un lien de bien-être et de détente...
Extrait du journal de 13h du 8 février 2007